מישקולות לרגליים

היי ירון אני מעוניינת לשרוף שומנים ולחטב את גופי, לכן הוספתי משקולת בכל רגל (קילו) על מנת לשרוף יותר קלוריות במשך היום. כמו כן אני עולה איתם מדרגות והולכת איתם ברגל. 1. האם ההליכה איתם במשך היום מזיקה? אם כן למה? 2.ואם לא למה היא מועילה? 3. האם אני פוגעת ברגלי (הכוונה לשיברי הליכה). כו כן אני מתעמלת כשנתיים(מכשירים+ אירובי) ואני בקושר גופני די טוב . מצפה לתגובתך לימור

מזיקה לא נראה לי, אבל אני לא מבין למה זה נחוץ. מנקודת ראותי מספיק לענוד אותם בזמן האימון.