גליקוגן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אם צריך להמעיט צריכת עמילן, איזה מזונות טובים למילוי מאגרי הגליקוגן בשריר?[הרי פחממות הם אלה שבונות את הגליקוגן].
על פירות וירקות שמעת?
אם צריך להמעיט צריכת עמילן, איזה מזונות טובים למילוי מאגרי הגליקוגן בשריר?[הרי פחממות הם אלה שבונות את הגליקוגן].
על פירות וירקות שמעת?