גליקוגן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

30/04/2003 | 17:22 | מאת: עידן

אם צריך להמעיט צריכת עמילן, איזה מזונות טובים למילוי מאגרי הגליקוגן בשריר?[הרי פחממות הם אלה שבונות את הגליקוגן].

01/05/2003 | 07:34 | מאת: ירון פישר

על פירות וירקות שמעת?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה