ריצות קצרות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ירון כיצד אפשר לשפר את מהירות הריצה הקצרה?? האם בעזרת אימון שרירי הרגליים??? תודה
אימון ייעודי לשיפור הזינוק, ספרינטים, העלאת המסה ברגלים ובכתפים, אימונים לשיפור סגנון הריצה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
