ריצות קצרות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון כיצד אפשר לשפר את מהירות הריצה הקצרה?? האם בעזרת אימון שרירי הרגליים??? תודה
אימון ייעודי לשיפור הזינוק, ספרינטים, העלאת המסה ברגלים ובכתפים, אימונים לשיפור סגנון הריצה.
שלום ירון כיצד אפשר לשפר את מהירות הריצה הקצרה?? האם בעזרת אימון שרירי הרגליים??? תודה
אימון ייעודי לשיפור הזינוק, ספרינטים, העלאת המסה ברגלים ובכתפים, אימונים לשיפור סגנון הריצה.