ריצות קצרות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

30/04/2003 | 13:28 | מאת: גיל

שלום ירון כיצד אפשר לשפר את מהירות הריצה הקצרה?? האם בעזרת אימון שרירי הרגליים??? תודה

30/04/2003 | 16:30 | מאת: ירון פישר

אימון ייעודי לשיפור הזינוק, ספרינטים, העלאת המסה ברגלים ובכתפים, אימונים לשיפור סגנון הריצה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה