אוכל ואנרגיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם מותר לאכול ממתק (סוכיה) בזמן האימון ? או לפחות מסטיק כי נהיה יבש בגרון אבל אני אומר סוכריה בשביל הסוכר אבל מצד שני יכול להיות שדווקה מה שצריך זה שבכוונה יגמר כל הסוכר בשביל שהגוף יתחיל לשרוף בשומנים שזאת המטרה והאם בכלל אם אוכלים סוכריה בזמן האימון זה מגיע? כלומר זה אמור לקחת שעה עד שזה מתחלף לאנרגיה. לא?
מאכלים עשירים בסוכר גורמים נזק בריאותי לגוף בכל סיטואציה: לפני, תוך כדי ואחרי אימון. אין שום הצדקה פיזיולוגית לצרוך מאכלים כאלה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
