פעילות גופנית בגיל מבוגר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לירון, אני בת 68 וללא ניסיון בפעילות שיטתית. באיזה מכשיר כושר מתאים לי להתחיל עתה? בתודה שרה
תתחילי במדרכה מסביב לבנין. ללכת, ללכת.
לירון תודה על תשובתך . האם עליי להבין ממנה שמכשירים לא מתאימים לי? שרה
לא ניתן להבין שום דבר כזה. אולם הליכה בגילך ובמצבך הגופני היא בעלת חשיבות מכרעת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
