שאלות לירון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מדוע עדיף לעשות ספורט על קיבה ריקה? (לדוגמא הליכה) כמה זמן אחרי האוכל - הקיבה נחשבת ריקה?
רצוי שתשאלי את המקור להמלצה. זו אינה המלצה שלי (וממילא אני לא יודע לכמת "קיבה ריקה). יחד עם זאת, עדיף לבצע אימון כשעתיים אחרי ארוחה קלה (פחמימות מורכבות).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
