נערים בחדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בני בן ה -15 מעוניין מאוד להתעמל בחדר כושר. הוא נער גבוה וגמיש (גימשות יתר) ומעט כפוף. האם התעמלות מכשירים בחדר כושר תועיל או עלולה להזיק לבני תודה מראש - קובילה
כן .....ולא. כלומר, כן, תרגילי חיזוק ייצבו את המפרקים. אבל לא, כי יש מעט מאוד מדריכים שיכולים להדריך אותו נכון. לגבי היציבה השפופה , תרגילי חיזוק אינם מסייעים לשיפורה. לשם כך צריך תרגילים ייעודיים, וגם אימוני הליכה עם תרמיל קל על הכתפיים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
