נערים בחדר כושר

בני בן ה -15 מעוניין מאוד להתעמל בחדר כושר. הוא נער גבוה וגמיש (גימשות יתר) ומעט כפוף. האם התעמלות מכשירים בחדר כושר תועיל או עלולה להזיק לבני תודה מראש - קובילה

כן .....ולא. כלומר, כן, תרגילי חיזוק ייצבו את המפרקים. אבל לא, כי יש מעט מאוד מדריכים שיכולים להדריך אותו נכון. לגבי היציבה השפופה , תרגילי חיזוק אינם מסייעים לשיפורה. לשם כך צריך תרגילים ייעודיים, וגם אימוני הליכה עם תרמיל קל על הכתפיים.