חומצות אמינו
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום, רציתי לדעת כאשר לוקחים חומצות אמינו ואז מפסיקים להתאמן (אימוני כוח אינטסיבים) האם מסת הגוף תרד?
כן, אלא אם כן אתה פועל בנין או סבל. למה להפסיק להתאמן? אתה פצוע חלילה, או קצר בזמן? אוכל לתת לך רעיונות לאימונים קצרים מאוד שיעזרו לך לשמור על מסת השריר גם בתנאים האלה.
שלום ירון, אני פשוט מתגייס לצבא לתפקיד שאינו קרבי ולכן השאלה..אז מה אפשר לעשות? בתודה שי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
