ישבן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני חייבת להגדיל את מסת הישבן דחוף,הוא נראה שטוח לגמרי מה אני עושה איך? אילו שיטות ביתיות ואילו במכון הכושר?
חפשי בפורום לפי מילות מפתח: סקוואט לאנצ' דד ליפט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
