דלקת בגיד בברך וחזרה לאימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום יש לי דלקת בגיד בברך כבר חודש אני יושב בבית ולא עושה כלום , עכשיו כשזה יעבור, איך אני חוזר להתאמן רגיל או בהדרגה מסויימת או איך ? אמרו לי שזה עלול לחזור ואני צריך את הרגליים שלי בריאות ליולי, בתודה עידן
לקריאה נוספת והעמקה
ההודעה שלך כללית עד כאב: מי דלקת ? מה דלקת? באיזה גיד? (יש הרבה גידים המתחברים לברך) כתוצאה ממה? מה זה אימון רגיל בשבילך? למה אתה לא מתייעץ עם בעל המקצוע שאיבחן את הפציעה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
