מתח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום, אני מעוניין לדעת האם עליות מתח עלולות להזיק לגב ויכולות להזיק לגדילה? וגם שכאשר אני עושה עליות מתח, זה הורס את העור בכפות הידיים-כיצד ניתן למנוע זאת? תודה.
עליות מתח אינן מזיקות לגדילה, בהנחה שלא מבצעים כל יום 8 סטים. אין שום נזק לגב. השתמש בכפפות ייעודיות לאימון (סדר גודל של 30 שח במגה ספורט)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
