דופק אימוני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מהו הדופק האימוני? וכיצד אדע ספציפי לגבי?
זה הדופק בשעת האימון. אתה ספורטאי מקצועני ? (או בעל היסטוריה רפואית, או מבוגר מאוד )? אם לא , אז זה ממש לא חשוב לגביך ספציפית. באופן כללי - כמה שיותר גבוה , ככה יותר טוב.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
