ירון - אתה חייב לעזור לי בזה.........

שלום ירון. אני בן 17 וחצי רזה לא אוכל הרבה(שוקל 70 וגובה 190!) מאז שאני זוכר את עצמי אני תמיד עשיתי הרבה פעילות גופנית..... ועכשיו בגיל 17 כואבות לי הברכייים..... אני לא יודע מה לעשות אני גם לא יודע בגלל מה זה (עומס על הסחוס,תזונה לא נכונה,או בגלל הגובה) אני כבר חודשיים ל עושה פעילות ועדיין כואבות לי הברכיים(כבר הייתי בפיזותרפיה וחיממו לי את הברכיים ונתנו לי לעשות תרגילים וועדיין כואב לי......... לטעענת הפיזותרפיסטית יש לי 3 שרירים ברגל חזקים ושריר אחד חלש ולכן הם משכו את הברך לכיוונם והעצמות משתפשפות אחת בשנייה אבל אני לא יודע אם זה נכון או לא.... בבקשה מה עושים? בתודה מראש אושרי

כאבי גדילה בגילך, לא נראה לי. עומס - בהחלט יכול להיות. אם זו הסיבה אז מנוחה תעזור לך. חוסר סימטריה בין השרירים ברגל זו בהחלט תופעה נפוצה הגורמת כאב. אם זו הסיבה לכאב אז אימוני חיזוק על רגל אחת ומשטח לא יציב (לוח המונח על חצי כדור) יעשו את העבודה. כמו"כ הליכה בתוואי לא כבוש.