זיעה בפעילות גופנית

אם יש קשר בין הזעה לבין שריפת שומנים? אם אני ירוץ בטמפ" גבוה אני יוריד יותר קלוריות?

עקרונית יש קשר, אבל יש סכנה שתפרש את דברי לא נכון. מסלול מטאבולי של פירוק שומנים מאופיין בפליטה של מים (זיעה), אבל הצטברות הזיעה על העור היא פונקציה של הלחות היחסית באויר. לחות יחסית גבוהה וטמפ גבוהה מגבילה את עצימות האימון. טמפ סביבה גבוהה גורמת להפרשה מוגברת של הורמון גדילה, ובעקיפין לשריפת שומנים מוגברת........... במילים אחרות, תפסיק להתעסק בנתוני אקלים ותתחיל להתאמן חזק.