פעילות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם פעילות אירובית היא טובה יותר אם היא מתרחשת בזמן מסוים ביממה או שהאפקט שלה זהה בבוקר ובלילה?
זו שאלה מאוד מורכבת, אז אתמקד בהיבט השלילי (מתי לא כדאי להתאמן): בסמוך למועד היקיצה, בלילה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
