פעילות אירובית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

02/03/2003 | 16:26 | מאת: יעל

האם פעילות אירובית היא טובה יותר אם היא מתרחשת בזמן מסוים ביממה או שהאפקט שלה זהה בבוקר ובלילה?

03/03/2003 | 07:19 | מאת: ירון פישר

זו שאלה מאוד מורכבת, אז אתמקד בהיבט השלילי (מתי לא כדאי להתאמן): בסמוך למועד היקיצה, בלילה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה