אאירובי ואנאירובי?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה ההבדל בין כושר אירובי לאנארובי?
באופן כללי בלי להיכנס לפרטים ואם תרצה אשלח לך חומר בנושא ספציפי יותר , תלוי במטרתך, מאמץ אנאירובי הינו מאמץ עצים לזמן קצר היכול לנוע בין 10 שניות ועד לכמה דקות, ואילו מאמץ אירובי הינו לזמן ממושך יותר , כמובן תלוי מאוד בסוג ואופן הפעילות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
