שחיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
עד כמה השחיה תורמת לפיתוח שרירים ולשריפת קלוריות , ולמה השחיה בעצם כל כך מומלצת ?
הנהלת הפורום לא ממליצה על שחיה לאף אחת מהמטרות דלעיל. עליך להפנות את השאלה למי שהמליץ לך כל כך. שחיה תורמת לפיתוח שרירים ושריפת קלוריות רק לשחיינים ברמה גבוהה מאוד.