כושר לשיפור איכות החיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עובד בתפקיד לוחץ אשר לא מותיר זמן רב, שאלתי האם ספורט בבוקר הליכה או ריצה של חצי שעה יכול לשפר את הכושר הגופני ובאיזו תדירות כדאי לבצע אותו.
יכול לשפר, ועוד איך ! כל יום חצי שעה ואתה תהיה סופר מן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
