כושר לשיפור איכות החיים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

18/02/2003 | 21:02 | מאת: ניסן

אני עובד בתפקיד לוחץ אשר לא מותיר זמן רב, שאלתי האם ספורט בבוקר הליכה או ריצה של חצי שעה יכול לשפר את הכושר הגופני ובאיזו תדירות כדאי לבצע אותו.

19/02/2003 | 07:52 | מאת: ירון פישר

יכול לשפר, ועוד איך ! כל יום חצי שעה ואתה תהיה סופר מן.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה