שימוש בסאונה - מה עושה לגופנו
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
קארינוש כתב/ה: > >
סאונה מרחיבה כלי דם ע"פ העור וגורמת להזעה מוגברת ולכן גם לפינוי מתכות רעילות מהגוף. מאותה הסיבה יש גם איבוד נוזלים. כמו"כ מאיצה את הדופק (שריפת שומנים), וגם מוליכה חום לרקמות עמוקות, מה שמסייע לריפוי רקמות חיבור ושריר, בהנחה שאין בצקת. סאונה גם מסייעת לחיסול חיידקים הרגישים לחום.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
