שאלה מלפני כמה ימים

שלום ירון, טוב שחזרת למחוזותינו. לפני מספר ימים הופיעה שאלה שעוררה מעניינת. כותב ההודעה הזדהה בשם "הנדלמן" וזה לשון ההודעה: "אני בן 51 . שנים רבות עוסק בפעילות אירובית עם רמת כולסטרול 230 - 260 מזה כשנה וחצי הוספתי גם פעילות פתוח גוף . הכולסטרול ירד ל 205 האם ידוע על קשר כזה???" ואני שואלת - האם נמצא הפתרון לבעיית הכולסטרול??? תודה.

ככל הידוע לי, אימון גופני משנה לטובה את היחס בין HDL ל LDL, אבל לא מוריד את רמת הכולסטרול הכללית. יחד עם זאת, ייתכן שאותו הנדלמן שינה במקצת את הרגלי האכילה שלו כדי לתמוך באורח חיים פעיל יותר. מכל מקום , היחס בין כולסטרול דחוס לדליל הוא הרבה יותר משמעותי מבחינה בריאותית מכמות הכולסטרול הכללית.