התעמלות אחרי לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב! ברצוני לעשות התעמלות (כדוגמת סטודיו סי) כמה זמן עלי לחכות לאחר שילדתי בניתוח קיסרי. עליי לציין שאני מרגישה מצוין ילדתי ב26.1.2003 אודה על תשובתכם
לקריאה נוספת והעמקה
רקמת השריר מתאחה תוך כמה שבועות (6 - 8 ), אבל את יכולה להתחיל באימוני הליכה כבר עכשיו. מז"ט !
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
