הקשר בין חדר כושר לגובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי האם חדר כושר באמת פוגע בגבייה?? או שזה סתם אמירה?
אם אתה מתאמן כמו שצריך, נח מספיק בין האימונים, ומעמיס משקל באופן אחראי והדרגתי, אין סיבה שחדר הכושר יפגע לך בגביהה אלא להיפך - בדקו ומצאו כי נערים בגיל ההתבגרות שהלכו לחדר כושר בצורה סדירה, הצליחו יותר מחבריהם לממש את פוטנציאל הגביהה שלהם (דבר שניתן לבדוק לפי העצמות).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
