תודה!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
תודה יפעת! לא חשבתי שיענו לי כ"כ מהר..מה השעה המומלצת לאימוני כוח?
השעה המומלצת, אם אני לא טועה, היא בתחילת הצהריים, אחרי שהגוף כבר התעורר והתחמם ולפני שהתעייף. אבל, זה מאוד אינדיווידואלי, ואם את בן אדם שערני מאוחר וישנוני מוקדם, תלכי בשעות בהן את חשה הכי עירנית.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
