קפיצה בחבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רציתי לדעת האם ספורט בקפיצה בחבל מומלץ וכמה קלוריות שורפים בפעילות זו תודה
אם אתה מסוגל לקפוץ באופן רציף ומהיר זמן רב - אז אתה יכול להפיק תועלת (אירובית) מספורט זה. כמה קלוריות? תלוי מה מסת השומן שלך, מהו גילך, מהי עצימות הפעילות וכולי.