קפיצה בחבל

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/01/2003 | 23:50 | מאת: אמנון

שלום רציתי לדעת האם ספורט בקפיצה בחבל מומלץ וכמה קלוריות שורפים בפעילות זו תודה

21/01/2003 | 10:56 | מאת: יפעת

אם אתה מסוגל לקפוץ באופן רציף ומהיר זמן רב - אז אתה יכול להפיק תועלת (אירובית) מספורט זה. כמה קלוריות? תלוי מה מסת השומן שלך, מהו גילך, מהי עצימות הפעילות וכולי.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה