השמנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אנ רוצה לדעת מהי השמנה ?
השמנה הינה הגדרה לאדם הצורך יותר קלוריות מאשר הוא מוציא.
שלום לך סנדקית אענה לך על זה כך: השמנה-פירושה עודף שומן בהשוואה לכמות השרירים והעצמות. השומן העודף מצטבר בעיקר ברקמות השומן שמתחת לעור.הצטברות שומנים נגרמת בעיקר מתזונה לא נכונה ומאורח חיים הכרוך בפעילות גופנית מועטה. השמנה נגרמת-כאשר הערך האנרגטי שבמזון עולה על כמות האנרגייה הנצרכת. מהכוסית החבל"זית *** *** @ @ # (())