חיזוק שרירי בטן לאחר לידה בניתוח קיסרי.

ברצוני לדעת מה קורה לשרירי הבטן לאחר 3 ניתוחים קיסריים, מבחינת תיפקודם? וכן כיצד ניתן לחזק את שרירי הבטן התחתונה, כך שהעור בבטן התחתונה יחזור לקדמותו, האם זה ניתן בכלל? תודה מראש אריאלה

אריאלה שלום מבחינה אנטומית פיזיולוגית, תפקודם היה ויהיה פעיל ותקין, כלומר אין מניעה לאמץ ולאמץ את שרירי בטננו , בגבול הסביר, כאשר ישנם קרעים בסיבי השריר , מנוחה ותכשירים שונים עוזרים להחלמה מהירה. חיזוק שרירי בטן תחתונה מתבצע בעיקרון כאשר אנו מאמצים את שרירי הבטן התחתונה ע"י הרמת הרגליים מ - 90 מעלות כלפי החזה (בישיבה, בשכיבה, או בזוית), כל תנועה מ - 90 מעלות כלפי מטה גורמת לשרירי "מותן כסל" להימתח ולמתוח את שרירי הבטן התחתונה ולא בהכרח לעבוד עליהם. כל זוית משתנה גורמת לעבודה מאומצת ולגירוי שרירי. עור קרוע (סימני מתיחה) - נעשו המון מחקרים בנושא, ממה שאני יודע אין אפשרות להעלים את סימני הקריעה לחלוטין , אולם סימנים כהים (כחול אדום) ודומיו אפשר בהחלט להעלים. יש באפשרותך לפנות לפורום עור , ואם לא תקבלי תשובה מספקת , אנסה לעזור לך. עבודת בטן אפשר לעבוד יום יום ולא רק בטן תחתונה, שומן איננו יורד ונשרף מעשיית תרגילי בטן שונים לצערי או לצערך, חשוב מאוד לבצע תרגילים בכדי לחזק את כל השרירים ולשלב תזונה נאותה ואפילו מעט עבודת סבולת לב ריאה. בברכת הספורט