תרגילים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 16 והייתי רוצה לדעת איו תרגילים יוכלו לעזור לי כדי להוריד את השומנים שמצטברים בתחילת הרגליים בין המפשעה ובהמשך הירך.. אני מקווה שהבנת את התיאור שלי תודה רבה שירה
אין שום תרגיל שיכול לגרום לצניחה נקודתית של שומן תת עורי. את צריכה לאמץ אורח חיים פעיל יותר ולאכול פחות לחם ופסטה .
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
