שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום האם כאשר אוכלים מאכלים משמינים ומייד לאחר מכן עושים פעילות אירובית-זה מפחית מההשמנה? שכן זה מגביר את החילוף חומרים והדופק עולה..... והאם השומן יכול להפוך לשריר?
ראשית תלוי מה אוכלים ומכניסים לגופנו שהרי 1000 קלוריות של גלידה ו - 1000 קלוריות של אורז אינם נותנים במרכיביהם את אותה תוצאה בגופנו. שנית , כן שומן הופך לשריר בעת עבודה נכונה. בברכת הספורט
ידידי היקר (מנהל הפורום) לידיעתך, שומן לא "הופך" לשרירים כפי שאולי אתה חושב. שרירים נבנים בגוף תוך כדי פעילות אנ-אירובית מאומצת ובתזונה נכונה. השומן נ ש רף !!! בעת הפעילות (וע"י תזונה מאוזנת) ולא "הופך" לשריר
לא מדויק. שומן מתפרק והופך לאנרגיה כשהגוף זקוק לו. השריר ללא קשר מתפתח בהתאם לאימון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
