פיתוח שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום , אני בן 17 ואני מעוניין לדעת כיצד אפשר לפתח שרירי חזה ללא עבודה במכון כושר וללא משקולות בתודה - תלמיד .
לקריאה נוספת והעמקה
סמיכות מכיר? שכיבות סמיכה - כלומר
שלום , אני בן 17 ואני מעוניין לדעת כיצד אפשר לפתח שרירי חזה ללא עבודה במכון כושר וללא משקולות בתודה - תלמיד .
סמיכות מכיר? שכיבות סמיכה - כלומר