המרת אימון גופני לכלוריות.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דוקטור.. אני עושה הליכה כל יום 50 דקות,,הליכה מאומצת,,היתי רוצה לדעת מפי של מומחה כמוך,,איזה כמות של כלוריות שורף הגוף בסוג זה של פעילות. בתודה מראש ובהמתנה לתשובתך,נלסון.
אני לא דוקטור (אין לי אמא פולניה), אבל אני מייעץ לדוקטורים בעניני פעילות גופנית ותזונה. כדי לחשב את התצרוכת הקלורית (בקירוב גס) אני צריך פרטים שוליים כגון: אחוז השומן בגופך, משקלך, הדופק בו אתה מתמיד, דופק המנוחה שלך.... דברים כאלה. בכל אופן - כדי שתהיה לזה משמעות אתה צריך להעריך גם כמה קלוריות אתה מכניס לגוף, מאיזה מקורות, ובאיזה עיתוי.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
