חימום. קירור.

היי ירון, האם מפרק כואב, אך ללא נפיחות וללא אודם, ירויח יותר מחימום או מקירור? (ושלומך בזמן האחרון?)

גם - וגם, אבל כתלול בזמן הפציעה. במילים אחרים - לחמם את המפרק מותר רק 48 שעות אחרי הפציעה (הופעת הכאב לראשונה). לקרר רצוי מיד לאחר הפציעה. (ואני מתכוון לקררררררר מאוד). אחרי 48 שעות הטיפול הטוב ביותר יכלול חימום וקירור לסרוגין. שלומי טוב בזמן האחרון, תודה. את הראשונה ששואלת היום, ואני מלא הערכה.