מה העניין של לא לאכול אחרי שמונה בערב?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
חשבתי כי אם אחרי זה בשעה שעתיים משהו כזה אלך לישון אז הקלוריות לא ישרפו וזה יתהפך לשומנים שקשה לשרוף אבל מה אם אני אלך לישון אחרי חצות עדיין לא כדאי לאכול אחרי שמונה?
אם אתה הולך לישון אחרי חצות, עדיף אפילו שתאכל משהו בשמונה או קצת אחרי. הרעיון של לא לאכול בלילה הוא כדי שכשאתה מגיע למיטה הגוף לא צריך להשקיע עוד אנרגיה בעיכול כי אם בחידוש רקמות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
