האם כושר מונע התפתחות?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 15.5, ורציתי ללכת למכון כושר. שמעתי כבר כל מיני דעות של כל מיני אנשים. מאורתופדים עד לאנשים שמתאמנים בחדר כושר . עכשיו הבנתי שאם עובדים נכון עם מאמן, אז לא יכול להגרם שום נזק. אני לא כל כך סגור על זה... אז אם תוכל בבקשה להסביר לי מה כושר יכול לגרום ומתי.
אימון גופני לא מונע התפתחות, אלא מעודד. זה ברור שצריך להתאמן "נכון" וזה אומר בעיקר לחלק נכון עומסים, ולאפשר לשרירים להתאושש - מה שקוראין "זמני התאוששות".
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
