מהירות ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני התחלתי לרוץ על ההליכון. מה המהירות המינימלית שנחשבת ריצה?
זה לא עניין של מהירות. זה עניין של טכניקה. ריצה נקראת ריצה מרגע שבכל צעד יש שלב בו שתי כפות הרגליים באוויר בו זמנית (מעין ריחוף קטן). לפי זה פוסלים ספורטאי הליכה במרתונים שלהם- אם היה זמן בו שתי כפות הרגלים שלהם היו בו זמנית באויר הרי שהם רצו ולא הלכו והם נפסלים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
