מהירות ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני התחלתי לרוץ על ההליכון. מה המהירות המינימלית שנחשבת ריצה?
זה לא עניין של מהירות. זה עניין של טכניקה. ריצה נקראת ריצה מרגע שבכל צעד יש שלב בו שתי כפות הרגליים באוויר בו זמנית (מעין ריחוף קטן). לפי זה פוסלים ספורטאי הליכה במרתונים שלהם- אם היה זמן בו שתי כפות הרגלים שלהם היו בו זמנית באויר הרי שהם רצו ולא הלכו והם נפסלים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
