שיפוע 10 מעלות בהליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם יכול להגרם נזק כלשהוא לגוף אם אני הולך בשיפוע 10 על ההליכון במשך 40 דקות (מהירות הליכה 7)?
אם אתה הולך תוך גלגול כל כף הרגל על ההליכון, בגו זקוף, ובטן קצת מוכנסת פנימה, ואתה חש בטוב במהלך ההליכה ולאחריה (ועושה מתיחות, חימום וכולי)- אין סיבה שתהיה בעיה אלא להיפך. זאת כמובן אם אין לך בעיות ברכיים וגב.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
