תכנית אישית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 30 ורוצה להתאמן בחדר כושר פרטי. איך אוכל לבנות תכנית מתאימה ? תודה
דפדף בפורום וחפש תרגילים לכל אברי הגוף ועקרונות אימון. הפורום מלא מידע.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
