תכנית אישית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 30 ורוצה להתאמן בחדר כושר פרטי. איך אוכל לבנות תכנית מתאימה ? תודה
דפדף בפורום וחפש תרגילים לכל אברי הגוף ועקרונות אימון. הפורום מלא מידע.
אני בן 30 ורוצה להתאמן בחדר כושר פרטי. איך אוכל לבנות תכנית מתאימה ? תודה
דפדף בפורום וחפש תרגילים לכל אברי הגוף ועקרונות אימון. הפורום מלא מידע.