תכנית אישית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/11/2002 | 01:36 | מאת: דוד

אני בן 30 ורוצה להתאמן בחדר כושר פרטי. איך אוכל לבנות תכנית מתאימה ? תודה

25/11/2002 | 14:09 | מאת: יפעת

דפדף בפורום וחפש תרגילים לכל אברי הגוף ועקרונות אימון. הפורום מלא מידע.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה