הנקה וספורט

שלום, שמי לירן וילדתי לא מזמן........ואני מניקה ורוצה להניק עד כמה שרק אפשר. שאלתי היא האם אפשרי לעשות ספורט לחיטוב הגוף (לא מחול אירובי) כי אי יודעת שדיאטה לא עושים מכיוון שזה פוגע בחלב..........האם גם ספורט פוגע???

קודם כל תתחדשי ! קבלי את איחולי הפורום. אני מבין שעשית ספורט גם לפני הלידה? כל זמן שאת לא מגבילה את כמות הקלוריות אז אין בעיה. אל תגיעי לתשישות.