כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום, אני בת 58 ומשתדלת כל יום ללכת ברגל לפחות 40 דקות ולעשות תרגילים אחרים. יש לי אוסטופיניה קשה ורציתי לשאול אם יש עוד תרגילים שעלי לעשות לשיפור מצבי. תודה מראש, הרייט
אני לא מכיר את התופעה. את מוכנה לפרט במה מדובר, וכן מי איבחן אותך?
אוסטאופניה הינה שלב ב"חללת העצמות" (אוסטאופורוזיס); זוהי דרגה של איבוד עצם שהיא לפני איבוד עצם מאסיבי, כלומר - עדיין לא נורא.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
