כושר

ירון שלום, אני בת 58 ומשתדלת כל יום ללכת ברגל לפחות 40 דקות ולעשות תרגילים אחרים. יש לי אוסטופיניה קשה ורציתי לשאול אם יש עוד תרגילים שעלי לעשות לשיפור מצבי. תודה מראש, הרייט

אני לא מכיר את התופעה. את מוכנה לפרט במה מדובר, וכן מי איבחן אותך?

אוסטאופניה הינה שלב ב"חללת העצמות" (אוסטאופורוזיס); זוהי דרגה של איבוד עצם שהיא לפני איבוד עצם מאסיבי, כלומר - עדיין לא נורא.