פעילות גופנית לאחר אירוע מוחי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
על איזו פעילות גופנית היית ממליץ לאחר אירוע מוחי- במהלך שיקום מאירוע מוחי (מינורי, הפגיעה הפיכה, כרגע נותרה רק אי יציבות קלה בהליכה + נטייה לצד שמאל). ולא לשלוח אותנו לפיותרפיה... תודה.
תרגילים איזומטריים (כיווץ השריר ללא תנועה) לחיזוק החגורה התומכת, במידה והרופא המטפל מרשה עליה בלחץ הדם. את התרגילים האלה מבצעים בתבנית נשימה רגילה (זה חשוב מאוד לעליה מתונה בלחץ הדם, וגם כדי לשפר את היציבות של עמה"ש בלי תלות בעליה בלחץ התוך בטני). כמו"כ - הליכה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
