איך אפשר לדעת....
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, איך אני יכולה לדעת מה מהירות הריצה שלי? אני ראיתי אנים שיודעים מה המהירות שלהם ,כלומר "הקמ"ש" שלהם.. איך הם יודעים מהי מהירות הריצה שלהם? ואיך אני יכולה לדעת?
קחי את המרחק שעשית, חלקי אותו בזמן שזה לקח לך וVoila זו המהירות שלך.
אוקיי :-) אבל איך אני אדע כמה רצתי? כלומר מהו המרחק שרצתי? -גם לזה יש שיטה?? תודה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
