תרגילים לשיפור יציבה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! אשמח לקבל הצעות לשיפור יציבה
קצת קשה לתת טיפים לנושא כל כך כללי. מה הבעיה ביציבתך? לכל בעיה פתרון אחר, יש בעיות יציבה המצריכות טיפול צמוד, יש המצריכות ניתוחים שונים, ויש המצריכות הוראות בדבר תרגילים שונים שניתן לבצע לבד.
שיטת ה-core conditioning אם מעניין אותך אשמח לתת לך עוד פרטים!
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
