מבחן התוצאה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, הגובה שלי הוא 177 ס"מ והמשקל 69 ק"ג אני מתאמן כ-חודשיים במכון כושר ולאחרונה התחלתי לעסוק באירובי. כמה זמן לוקח עד שרואים תוצאות בתחום האירובי(מבחינת קפלי שומן) בהנחה שאוכלים כמו שצריך. תודה תומר
תלוי כמה חזק אתה עובד. אם תעבוד במקסימום מאמץ כארבע פעמים בשבוע, ואכן תשמור על אכילה נכונה, אני משערת שתוך שבוע- שבועיים תתחיל לראות שינוי. יתכן שהשינוי לא יהיה דראסטי אם אתה בכושר טוב ואין לך מסת שומן גדולה, אבל שינוי -יהיה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
