אחוזי שומן בגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! הבנתי שהמדד האמיתי להרזיה הוא הורדה של אחוזי שומן בגוף... אבל במקומות שונים שמעתי מיספרים שונים שרצויים לאחוזי השומן. מהו אחוז השומן המומלץ לנערות, ומה המינימום שהוא יכול להיות על מנת לא לפגוע בתהליכים טבעיים של הגוף? תודה מראש - גילי
אחוזי שומן לנערות לא צריכים לרדת מ20. התחום הנורמלי לגיל הנעורים עבור בנות הוא בין 20 ל27.
מה ?? אחוזי שומן ? 27? זה פיל... 5-7 אחוז גג...
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
